شیوه زندگی (به انگلیسی:( Life Style) (به عربی: السنّه) واژه ایست که برای معرفی نحوه و شرایط زندگی انسان استفاده می گردد . معنای لغوی واژه “زندگی” در Life Style روشن است اما تعریف واژه “شیوه” یا “سبک” معانی گوناگونی دارد ودلیل ان هم رویکرد های مختلف علوم و مذاهب است. سه رویکرد در تعاریف ارائه شده از “شیوه” یا “سبک” عبارتند از: 1- رویکرد زیبا شناختی : مثل شکل دادن یا طراحی چیزی 2- رویکرد تمایز بخش

شيوه زندگي سالم در واقع همان الگوي زندگي افراد است كه ميتوان آن را به عنوان سالم يا ناسالم مورد داوري قرارداد. شيوه زندگي سالم يك زندگي متعادل است كه در آن شخص به طور آگاهانه دست به انتخابهاي سالم مي زند. باید با شناخت مفهوم سلامتي در راه زندگي سالم گام بر داريم وعلاوه برحفظ سلامت خود به سلامت ديگران نيز بينديشيمبه گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، سلامتي يعني برخورداري از رفاه كامل جسمي

۱)غذای سبک بخورید گذاشتن یک میوه یا هر غذای سالم دیگر در کیفتان هنگامی که از خانه خارج میشوید میتواند تفاوتهای پایبندی به یک برنامه غذائی سالم را به خوبی نشان دهد تسلیم شدن به یک ساندویچ حاضری یا یک ظرف سیبزمینی سرخ کرده، این موضوع را فرانسیس کافمن، مدیر اجرائی بخش برنامههای آموزشی ملی دیابت سازمانهای سلامت و بهداشت آمریکائی میگوید.۲) به سراغ مایونز نرویداگر شما بهجای مایونز در ساندویچت

زندگی سالم ابعاد مختلقی دارد. در این برنامه، زندگی سالم در ابعاد جسمانی، روانی، اجتماعی، معنوی و شناسائی موقعیتهای پر خطر مطرح میشود. که عامل مهمی در زمینه مهارتهای زندگی به شمار میآیند. آنچه که در ایجاد زندگی سالم نقش دارد، ارتقاء سلامت است. منظور از ارتقاء سلامت، فرآیندی است که افراد را قادر میسازد توانائی و فعالیت خود را بهبود و وضعیت سلامت خود را افزایش دهند. ارتقاء سلامت نیاز به انج